Je vais te parler, ici, de crusine, j’ai bien dit crusine et non cuisine, qui est une technique de préparation des aliments qui n’utilise aucune chaleur au dessus de 42 °. Elle permet de conserver toutes les vitamines et nutriments intactes et donc de retrouver ton énergie vitale.
 
👉   Elle est hypotoxique, anti-inflammatoire et anti-stress.
👉   Elle donne à tes cellules le carburant qui a été prévu pour elles.
👉 Lorsque ton alimentation est bonne pour toi, tes intestins sont appaisés et par répercussion, ton mental aussi.
💗  Nourrir ton corps avec est le plus bel acte d’amour que tu puisses lui offrir pour lui permettre de conserver  une santé solide et retrouver ta belle énergie. 💗
 

Mais je vais aussi te confier des outils qui vont te rendre plus fort-e,  plus autonome, plus en santé.

Alors, prépare ta chrysalide

à devenir papillon !

 

Je suis Valérie, votre coach en santé et nutrition. Je suis aussi animatrice d’ateliers de cuisine vivante. Mon but est de mettre à ta disposition des outils simples et efficaces tout en te transmettant la connaissance pour les utiliser à vie car seule l’ignorance nous maintient dans l’erreur. 

Je t’  aiderai à consommer différemment, de manière plus responsable et plus durable pour l’environnement. 

Ensemble, nous serons plus forts/es contre les dysfonctionnements de ce mode de consommation qui affaiblit chaque jour un peu plus nos fonctions vitales, celles de nos enfants et de la terre que nous habitons.

portrait valerie

Valérie Oliver

Mettre toutes les chances de ton côté pour aboutir à une hygiène de vie saine et  harmonieuse et retrouver ainsi durablement ta santé, ton poids de forme et ton énergie. C’est ce que je te propose ici par un accompagnement personnalisé ou par le biais d’ateliers de cuisine saine et végétale.

Ce qu'en disent mes clients

Isabelle P.
Isabelle P.
Lire plus
Quelle sympathique découverte j ai pu faire à l occasion d un atelier qui m a été offert ! Tout d abord, la rencontre avec Valérie, une personne très accueillante et bienveillante, heureuse de partager son approche culinaire du "cru" dans sa maison fraîchement rénovée avec beaucoup de goût. Ensuite, le concept de cuisiner "différemment", en pleine conscience des bienfaits que nous offre dame Nature, au profit de notre santé. L'atelier était orienté sur le thème asiatique et chaque plat préparé a une très belle expérience, en préparation, puis en dégustation. Merci pour ce beau moment qui me conduit à essayer de changer mes habitudes (j ai du boulot mais suis motivée 😀😀)
Michelle Bondi
Michelle Bondi
Lire plus
Valerie est une personne hors du commun et passionnée par ce qu'elle entreprend ,notamment dans la cuisine biologique crue et aussi dans le soin au naturel , je vous conseille vivement de faire sa rencontre et d'assister à un de ces ateliers , vous ne serez pas déçu..je suis heureuse de la connaître aujourd'hui. 🙏
Nadine Hermitte
Nadine Hermitte
Lire plus
Très intéressant et ludique. Une belle expérience, une belle rencontre et un éventail de recettes élargi. Un très bon moment à partager avec vos amis ou à leur offrir.
Précédent
Suivant

Reste informé

Reçois des conseils santé tous les mois.

Promis, on ne spammera pas !