Le coaching

AGIR POUR TA SANTE EST MA PRIORITE.

Je t’aiderai à mettre en place, progressivement, une hygiène de vie qui te permettra de retrouver ton poids de forme, une meilleure santé et surtout ton énergie.  Mon projet consiste à t’aider dans ta transition alimentaire par le biais de rencontres physiques ou en ligne via whatsapp et par le biais d’ateliers. 

 COMMENT CA MARCHE ?

Lors de notre premier rendez vous,  je te transmets un formulaire me permettant de connaître tes habitudes de consommation et de vie. 

Nous élaborerons ensemble un programme à la mesure de tes capacités vitales, de ton emploi du temps et conditions de vie.

Ainsi, tu pourras mettre en place les premiers changements dans ton quotidien. Cette séance est au tarif de 60 € et dure le temps nécessaire à la compréhension de ces nouvelles habitudes. 

Si tu désire  aller plus loin, les consultations suivantes sont au prix de 50 €. Elles te permettront de consolider ces changements et de progresser dans la démarche du bien-être. Tu  bénéficieras d’une aide et d’un soutien régulier, tu pourras aborder le renforcement de ton système immunitaire, l’exposition au froid et d’autres techniques qui te feront te sentir plus fort/e, plus en santé.

ET LES ATELIERS ?

Nous pourrons aussi nous rencontrer lors d’ateliers de cuisine vivante aux cours desquels je te transmettrai des recettes saines, ludiques et faciles à réaliser.

Mes ateliers se veulent pleins de sourires, d’éclats de rire et de bienveillance. Tu réaliseras toi-même les recettes. Tu pourras les emporterer ou les dégusterer sur place, suivant la formule retenue.

Tu repartiras avec les recettes afin de les réaliser à nouveau chez toi et épater tes amis.

Je peux aussi me déplacer à ton domicile ou dans un endroit de ton choix,  afin de réaliser un atelier ou si tu désires faire une surprise à une personne de ton entourage, lors d’un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou de garçon, ou tout autre occasion de fédérer ses proches et ses amis ou juste sensibiliser à une alimentation saine.

Je peux intervenir dans un périmétre de 100 km autour de Bras 83149.  L’indemnité kilométrique sera de 3 € par personne en supplément avec un minimum de 6 personnes inscrites.

Tarifs des ateliers :

• atelier de 2 h avec 2 ou 3 spécialités :  25 € par personne
• atelier repas complet, durée 3 à 4 h    : 45 € par personne
• Atelier évènementiel :  me consulter.

Ces tarifs s’entendent matériel et ingrédients fournis.